More Good Days, Together – Μαζί για την Ψυχική Υγεία
📅 11 – 17 Μαΐου 2026
Η Ψυχιατρική Κλινική Δράμας Α.Ε. ΑΓΙΑ ΕΙΡΗΝΗ διοργανώνει μια εβδομάδα δράσεων ενημέρωσης, ευεξίας και σύνδεσης με την κοινότητα, με στόχο να φέρουμε την ψυχική υγεία πιο κοντά σε όλους.
ΣΚΟΠΟΣ ΔΡΑΣΗΣ
Η «Εβδομάδα Ψυχικής Υγείας» δημιουργήθηκε για να υπενθυμίσει ότι η ψυχική υγεία αφορά όλους μας.
Στόχος της πρωτοβουλίας είναι:
- Η μείωση του κοινωνικού στίγματος γύρω από τις ψυχικές δυσκολίες.
- Η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση της κοινωνίας.
- Η ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας.
- Η ενίσχυση της σύνδεσης μεταξύ ανθρώπων και κοινότητας.
Μέσα από δράσεις ανοιχτές και συμμετοχικές, επιδιώκουμε να δημιουργήσουμε μαζί περισσότερες «καλές μέρες» για όλους.
Μοιράσου τι κάνει τη μέρα σου καλύτερη
ΑΝΟΙΧΤΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ
📍 Σάββατο 16/05 – Δράση στην Πλατεία
🕙 Ώρα: 10:00 – 13:00
Ανοιχτή εκδήλωση για όλους με:
- Ενημερωτικό περίπτερο
- Αθλητικές δραστηριότητες
- Δημιουργικά εργαστήρια
- Δράσεις για παιδιά
📍 Δευτέρα 11/05 – Συμβολικός Περίπατος Ευαισθητοποίησης
🕕 Ώρα: 18:00
Απογευματινός περίπατος ανοιχτός στο κοινό, σε συνεργασία με τοπικούς φορείς.
Μια συμβολική δράση για την ενίσχυση της κοινωνικής σύνδεσης και την προβολή της σημασίας της ψυχικής υγείας.
🌳 Κεντρική δράση:
«Το Δέντρο της Ψυχικής Υγείας»
Γράψε τι σε βοηθά να νιώθεις καλά και γίνε μέρος μιας συλλογικής εμπειρίας φροντίδας και έκφρασης.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΟΜΙΛΙΩΝ
📍 Δημαρχείο Δράμας | 🕚 11:00
- Έλενα Εφραιμίδου, Ψυχολόγος
«Κοινωνικοπολιτικές αλλαγές και ψυχική υγεία» - Δρ. Ιωάννης Διακογιάννης, Ψυχίατρος
«Σύνδρομο Takotsubo: Η επίδραση του στρες στην καρδιά» - Αχιλλέας Παπαδόπουλος, Καρδιολόγος
«Όταν τα συναισθήματα επηρεάζουν το σώμα» - Ιωάννης Τερζόπουλος, Ψυχίατρος
«Από το στίγμα στην αποδοχή» - Λάζαρος Παπαδόπουλος, Ψυχίατρος
«Η καρδιά υπό πίεση: Το άγχος και η επίδρασή του στην ψυχική υγεία»
📍 Κυριακή 17/05 – Ομιλίες & Επιστήμη
🕚 Ώρα: 11:00
📍 Τοποθεσία: Αίθουσα Αρχαιολογικού Μουσείου Δράμας
Η συμμετοχή είναι ελεύθερη για το κοινό.
Μια ημέρα αφιερωμένη στη γνώση και την κατανόηση της ψυχικής υγείας μέσα από επιστημονικές ομιλίες.
ΜΙΚΡΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ
Μικρές καθημερινές συνήθειες μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στη διατήρηση της ψυχικής ευεξίας:
- κίνηση και άσκηση
- επαφή με φίλους και οικογένεια
- χρόνος για ξεκούραση
- στιγμές χαλάρωσης
- δραστηριότητες που μας ευχαριστούν
ΣΥΜΜΕΤΕΙΧΕ ΚΙ ΕΣΥ
Η ψυχική υγεία αφορά όλους μας.
Μέσα από τη σύνδεση και την κατανόηση μπορούμε να δημιουργήσουμε περισσότερες καλές μέρες.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Η κάθε ημέρα της εβδομάδας είναι αφιερωμένη σε μία διαφορετική θεματική ενότητα, με στόχο την ολιστική προσέγγιση της ψυχικής υγείας.
- Δευτέρα: Αθλητισμός & Ψυχική Υγεία
- Τρίτη: Διαχείριση Άγχους
- Τετάρτη: Δράσεις με σχολεία
- Πέμπτη: Υγεία της γυναίκας & διατροφή
- Παρασκευή: Animal Therapy
- Σάββατο: Ανοιχτή δράση στην πόλη
- Κυριακή: Ομιλίες & επιστήμη
ΠΟΤΕ ΝΑ ΖΗΤΗΣΩ ΒΟΗΘΕΙΑ
Είναι σημαντικό να απευθυνθούμε σε ειδικό όταν:
- Το άγχος γίνεται έντονο και επίμονο.
- Η θλίψη διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Δυσκολευόμαστε να ανταποκριθούμε στην καθημερινότητα.
- Αισθανόμαστε απομόνωση ή απομάκρυνση από τους άλλους.
ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ & ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ
Με τη συμμετοχή:
Με την υποστήριξη:
