Sports Therapy (Yoga, Stretching, Pilates, Strength Training)
Physical activity has a positive impact on both body and mind.
Sports therapy encourages a health-oriented lifestyle, helping to improve mood and self-esteem.
Its goal is to restore and promote the joy of movement, supporting stress reduction and overall wellbeing.
ΣΚΟΠΟΣ ΔΡΑΣΗΣ
Η «Εβδομάδα Ψυχικής Υγείας» δημιουργήθηκε για να υπενθυμίσει ότι η ψυχική υγεία αφορά όλους μας.
Στόχος της πρωτοβουλίας είναι:
- Η μείωση του κοινωνικού στίγματος γύρω από τις ψυχικές δυσκολίες.
- Η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση της κοινωνίας.
- Η ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας.
- Η ενίσχυση της σύνδεσης μεταξύ ανθρώπων και κοινότητας.
Μέσα από δράσεις ανοιχτές και συμμετοχικές, επιδιώκουμε να δημιουργήσουμε μαζί περισσότερες «καλές μέρες» για όλους.
Μοιράσου τι κάνει τη μέρα σου καλύτερη
Creative Activities Department
📍 Σάββατο 16/05 – Δράση στην Πλατεία
🕙 Ώρα: 10:00 – 13:00
Ανοιχτή εκδήλωση για όλους με:
- Ενημερωτικό περίπτερο
- Αθλητικές δραστηριότητες
- Δημιουργικά εργαστήρια
- Δράσεις για παιδιά
📍 Σάββατο 16/05 – Δράση στην Πλατεία
🕙 Ώρα: 10:00 – 13:00
Ανοιχτή εκδήλωση για όλους με:
- Ενημερωτικό περίπτερο
- Αθλητικές δραστηριότητες
- Δημιουργικά εργαστήρια
- Δράσεις για παιδιά
🌳 Κεντρική δράση:
«Το Δέντρο της Ψυχικής Υγείας»
Γράψε τι σε βοηθά να νιώθεις καλά και γίνε μέρος μιας συλλογικής εμπειρίας φροντίδας και έκφρασης.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΟΜΙΛΙΩΝ
📍 Δημαρχείο Δράμας | 🕚 11:00
- Έλενα Εφραιμίδου, Ψυχολόγος
«Κοινωνικοπολιτικές αλλαγές και ψυχική υγεία» - Δρ. Ιωάννης Διακογιάννης, Ψυχίατρος
«Σύνδρομο Takotsubo: Η επίδραση του στρες στην καρδιά» - Αχιλλέας Παπαδόπουλος, Καρδιολόγος
«Όταν τα συναισθήματα επηρεάζουν το σώμα» - Ιωάννης Τερζόπουλος, Ψυχίατρος
«Από το στίγμα στην αποδοχή» - Λάζαρος Παπαδόπουλος, Ψυχίατρος
«Η καρδιά υπό πίεση: Το άγχος και η επίδρασή του στην ψυχική υγεία»
📍 Κυριακή 17/05 – Ομιλίες & Επιστήμη
🕚 Ώρα: 11:00
📍 Τοποθεσία: Αίθουσα Αρχαιολογικού Μουσείου Δράμας
Η συμμετοχή είναι ελεύθερη για το κοινό.
Μια ημέρα αφιερωμένη στη γνώση και την κατανόηση της ψυχικής υγείας μέσα από επιστημονικές ομιλίες.
Creative Expression Therapy
Therapy through creative expression is an important component of care for people with special needs.
A key element of this approach is drama-based activities, which include simple and enjoyable exercises that feel like play — such as movement, relaxation, breathing, and reflex exercises.
Through these activities, participants learn to collaborate, to listen to and respect one another, and to build trust within the group.
Creative Expression Therapy also helps to:
- Foster imagination and creativity
- Encourage reflective thinking
- Support the healthy expression of emotions
- Promote both self-discipline and freedom of expression within socially acceptable boundaries
- Release and channel excess energy in a positive way
ΣΥΜΜΕΤΕΙΧΕ ΚΙ ΕΣΥ
Η ψυχική υγεία αφορά όλους μας.
Μέσα από τη σύνδεση και την κατανόηση μπορούμε να δημιουργήσουμε περισσότερες καλές μέρες.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Η κάθε ημέρα της εβδομάδας είναι αφιερωμένη σε μία διαφορετική θεματική ενότητα, με στόχο την ολιστική προσέγγιση της ψυχικής υγείας.
- Δευτέρα: Αθλητισμός & Ψυχική Υγεία
- Τρίτη: Διαχείριση Άγχους
- Τετάρτη: Δράσεις με σχολεία
- Πέμπτη: Υγεία της γυναίκας & διατροφή
- Παρασκευή: Animal Therapy
- Σάββατο: Ανοιχτή δράση στην πόλη
- Κυριακή: Ομιλίες & επιστήμη
ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ & ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ
Με τη συμμετοχή:
Με την υποστήριξη:
